15 Ago

Posted at 10:47h in Consejos Rutinas capilares by

Todas queremos estar perfectas para el verano, pero con tanto ajetreo es posible que te despistes un poco de mantener tus rutinas de belleza y de cuidados del cabello. Sin embargo, al igual que sucede con el cuidado de la piel, en esta época es cuándo más atención debemos prestarle a nuestro cabello. Por ese motivo, en este artículo te vamos a contar cómo cuidar el pelo en vacaciones. Si quieres lucir una melena perfecta durante todo el verano, sin perder el brillo ni la forma, sigue leyendo porque esta serie de consejos te van a encantar.

Consejos para cuidar el cabello en verano

Ya te hemos contado cómo recuperar el brillo capilar, pero ahora nos queremos centrar en los mejores tips para que puedas mantener tu cabello en perfectas condiciones durante todo el verano. Toma buena nota, porque empezamos.

Antes de las vacaciones

Todo empieza con cuidar nuestro cabello antes de que llegue la época veraniega y en la que más se estropea nuestro pelo. Para ello es fundamental tener presente estos consejos:

  • Realiza un corte, ya sea de las puntas o para un cambio de look, para sanear las puntas dañadas y conseguir una mayor sensación de frescor. Este corte ayudará a que tu pelo esté más fuerte para aguantar todo el maltrato que sufrirá en las vacaciones.
  • Aplica un tratamiento de hidratación en tu cabello. Aunque probablemente ya lo hagas de manera regular, es importante que te sometas a un tratamiento de hidratación extra para que tu melena esté lo más resistente posible.
  • Una buena alimentación siempre es fundamental para mantener nuestro pelo fuerte y sano. Por ello, incluso durante las vacaciones, evita los excesos y aliméntate lo más sano posible.

Trucos de cuidado del pelo en verano

En función de las actividades que vayas a realizar en tus vacaciones, los consejos para que cuides al máximo tu melena serán diferentes. Sin embargo, a continuación te vamos a dar una serie de trucos para el cuidado del pelo en verano.

  1. Protege el cabello de los rayos del sol. Siempre que estés al aire libre, y tu look te lo permita, protege tu cabeza con un sombrero o gorra. Esto es especialmente importante cuando vas a la playa o a la piscina. Además, en estas situaciones es muy recomendable que te pongas debajo de una sombrilla.
  2. Reduce la cantidad de lavados. Tu cuero cabelludo tiene una serie de aceites naturales que se encargan de proteger hasta cierto grado de los agentes externos. Por eso, es importante que no lo laves con demasiada frecuencia. Después de un día de playa o de piscina, debes asegurarte de lavarlo bien, puesto que es necesario eliminar bien los posibles restos e impurezas para que quede renovado.
  3. Evitar los secadores y la plancha. Sabemos que es prácticamente imposible que los elimines por completo, ya que son esenciales para muchos looks. Pero en la medida de lo posible, evita el calor del secador y de la plancha. Estamos seguros de que ya sabes lo dañinos que pueden ser para el cabello.
  4. Emplea peines anchos. Para evitar maltratar el pelo aún más, cuando esté mojado opta por peinarte con peines anchos y no con cepillos, así evitarás tirar de él.

Cómo cuidar el pelo seco en verano

Uno de los principales problemas que sufren todas las mujeres en verano es que se les reseca el pelo. Por eso, es importante saber cómo cuidar el pelo seco en verano. A continuación te damos una serie de recomendaciones muy interesantes para cuidar de tu pelo seco:

  • Enjuaga el pelo tras cada chapuzón. Tanto el cloro como la sal son agentes que resecan enormemente el pelo. Por eso, cada vez que salgas de la piscina o del mar, pásate por la ducha y elimina los restos de cloro o sal de tu pelo.
  • Utiliza protectores y reparadores. En el mercado actual existen cientos de productos que te ayudan a proteger tu pelo de los efectos del sol para evitar que se reseque. Además, existen diferentes opciones naturales para reparar el daño que haya ido sufriendo nuestro cabello a lo largo de la semana.
  • Evita los productos fijadores. Estos productos suelen tener un alto contenido en alcohol, lo que produce un efecto multiplicador de deshidratación en el pelo.
  • Enjuaga el cabello con agua fría. Además de mejorar la circulación, ayuda a eliminar cualquier tipo de residuos que hayan quedado en el cabello y contribuye a aumentar el brillo natural del pelo.

Esperamos que después de haber leído este artículo tengas mucho más claro cómo cuidar el pelo en vacaciones. Si sigues los consejos, recomendaciones y trucos que te hemos dado en este post, estamos seguros de que podrás lucir una melena perfecta durante todo el verano. Asimismo, después de las vacaciones tendrás un cabello sano, brillante y con volumen.

15 Jul

Posted at 10:57h in Consejos Rutinas capilares, cuidado capilar by

Estamos seguros de que dedicas una gran cantidad de tiempo a fortalecer tu pelo, a que tenga un brillo natural y a que tu melena se encuentre lo más sana posible. Pero, ¿dedicas el mismo tiempo e interés en cuidar tu cuero cabelludo? En este post te vamos a contar cómo fortalecer el cuero cabelludo y te daremos una serie de consejos que te ayudarán a mantener saludable el cuero cabelludo.

Consejos para mantener el cuero cabelludo saludable

Cuidar la salud del cuero cabelludo es un aspecto muy importante. Si no está cuidado puede aparecer sequedad, exceso de grasa y suciedad e incluso caspa o la caída del propio cabello.

Como ves, cuidar adecuadamente tu cuero cabelludo es fundamental para que tu pelo luzca fenomenal. A continuación te damos una serie de consejos para que puedas mantener tu cuero cabelludo lo más saludable posible:

1. Una buena limpieza

Realizar una buena limpieza del cuero cabelludo te ayudará a eliminar cualquier resto de suciedad o impurezas que se puedan acumular sin que te des cuenta. Si no se lava correctamente, es posible que los poros se lleguen a tapar, provocando una desnutrición de los folículos pilosos que acabará asfixiando la piel y el cabello.

No es necesario lavarse la cabeza todos los días, sino más bien hacerlo bien cuándo toque. En la mayoría de casos, es suficiente una vez cada tres días. Un buen lavado evitará que tu melena se reseque. Además, te ayudará a recuperar el brillo natural de tu cabello.

Cuando estés lavando tu cuero cabelludo es muy recomendable realizar masajes circulares con la yema de los dedos. Esto fomentará la circulación sanguínea y la generación de nutrientes esenciales.

2. Emplea mascarillas

Las mascarillas son el elemento ideal para nutrir el cuero cabelludo. Estos productos no pueden faltar en tu kit de belleza. Eso sí, no te pases con su uso, porque el resultado puede ser contraproducente. Lo ideal sería usarlas una vez en semana o cada tres lavados.

Si quieres que la mascarilla se encargue de nutrir el cuero cabelludo de la mejor manera, te recomendamos que sean lo más naturales posible. De esta manera se absorberán más fácilmente los nutrientes.

3. Evita la exposición al sol

El sol puede ser tu aliado o tu enemigo, en la moderación está la diferencia. Los rayos del sol son esenciales para la vida y para una salud óptima. Pero el exceso de sol puede afectar negativamente al cuero cabelludo.

Por eso, sobre todo en épocas de altas temperaturas, evita las exposiciones largas al sol. Usa productos que te ayuden a proteger tu pelo y tu cuero cabelludo de los efectos negativos del sol, y emplea sombreros o gorras en las horas de más calor.

4. Lleva un estilo de vida saludable

La comida y el ejercicio, así como el nivel de estrés, son factores que afectan de manera directa a la salud de tu cuero cabelludo. Evita los excesos, lleva una alimentación lo más sana posible y realiza ejercicio para reducir los niveles de estrés.

Si haces estas cosas podrás regular más fácilmente tu cuerpo y tanto tu pelo como tu cuero cabelludo te lo agradecerán.

Cómo fortalecer el cuero cabelludo

Ahora que sabes cómo cuidar la salud de tu cuero cabelludo, veamos de qué manera puedes fortalecerlo y nutrirlo.

  • Aumenta el consumo de agua. Se trata de una de las maneras más sencillas, pero efectivas, de nutrir nuestro cuero cabelludo. La correcta hidratación fomenta la circulación y el crecimiento saludable del cabello.
  • Emplea los productos adecuados para tu pelo. Es importante que emplees solo los productos más adecuados para el tipo de pelo que tienes.
  • Siempre que sea posible, utiliza productos naturales. Existen cientos de opciones naturales para cuidar tu cuero cabelludo, como por ejemplo el tomate.
  • Evita el secador y la plancha. Aunque son un elemento que te ayuda a crear el look deseado, con el paso del tiempo acaban produciendo daños en los folículos capilares.
  • Evita productos químicos. Los productos con ingredientes abrasivos y químicos suelen ser elementos dañinos para el cuero cabelludo. Por eso, lee bien la etiqueta de los productos que usas y solo opta por la más alta calidad. Además, siempre que sea posible escoge productos naturales.
  • Enjuaga bien el cuero cabelludo después de la piscina o la playa. Tanto el cloro de las piscinas como la sal del mar son perjudiciales para tu cuero cabelludo. Por eso, tras cada baño pasa por las duchas para limpiar los restos que hayan podido quedar en tu cuero cabelludo.
  • Péinate con cuidado. Los cepillos y peines pueden ser perjudiciales para el pelo y el cuero cabelludo si se emplean agresivamente o sin cuidado. Por eso, hazte con un buen peine y péinate con cuidado para no estropear tu pelo ni tu cuero cabelludo.

Esperamos que después de leer este artículo tengas mucho más claro de qué manera mantener la salud de tu cuero cabelludo. Estamos seguros de que con los consejos que te hemos dado ya sabes cómo fortalecer el cuero cabelludo sin apenas esfuerzo.

05 Jul

Posted at 10:51h in Consejos Rutinas capilares by

Aunque no se hable mucho, la salud del cabello y la alimentación están estrictamente relacionados. De hecho, existen una serie de alimentos con nutrientes para el cabello que son fáciles de introducir en tu dieta y que te permitirán conseguir una buena salud capilar. A continuación, vamos a ahondar más en el tema y aprender qué comer para mejorar el cabello y, sobre todo, su salud.

Los alimentos con más nutrientes para tu cabello

Como se ha apuntado, está demostrado que existe una clara influencia de los alimentos en el cabello. De hecho, numerosos estudios apuntan que un déficit alimentario o no tener los niveles necesarios y adecuados para el pelo, influye claramente en cómo se ve este: débil, quebradizo, frágil, con más caída. Así, el factor nutricional de los alimentos se debe tener en cuenta para entender qué pasa con nuestro cabello.

Como te prometimos, vamos a elaborar una «lista de la compra» para conocer qué comer para mejorar el cabello. ¡Empezamos!

Frutas rojas

Las principales frutas cuando hablamos de antioxidantes son los frutos del bosque o frutos rojos. Estos son ricos en antioxidantes y favorecen el fortalecimiento del cuero cabelludo. Entre ellas, destacan los arándanos por ser los reyes a escala de nutrientes y antioxidantes. Aparte, el melón y el kiwi pueden ser también buenas frutas que incluir por su alto contenido en potasio, igual que el plátano o banana.

Di sí al pescado (natural o en conserva)

Otra de las opciones para incluir en tu dieta es el pescado y, en especial, los que son ricos en ácidos grasos o en Omega-3. Como hemos apuntado son alimentos con nutrientes para cabello que proporcionan hidratación en un plano interno, un fortalecimiento en los tejidos y son muy ricos en potasio. Los principales ejemplos que cumplen con dichos requisitos son el salmón, el atún, la merluza o el mero.

​Verde que te quiero verde

Los vegetales no podrían faltar tampoco en nuestra dieta para una mejor salud capilar. Así, las espinacas, acelgas o los canónigos son los principales embajadores de antioxidantes que se suman a la gran cantidad de hierro, esencial para prevenir la caída y alopecia femenina.

El marisco también

Sí, pese a su precio, el marisco también debería tener cabida en tu dieta, pues las ostras o los berberechos son altamente ricos en zinc, mineral que favorece el efluvio telógeno crónico y previene también la caída gracias al hierro.

Frutos secos para todo el cuerpo

Los frutos secos también son una muy buena fuente de ácidos grasos saludables, de Omega-3 y de vitamina E. Dichos nutrientes tienen un efecto directo en el cabello y uñas, hecho que les añade más cuerpo y brillo. Además, las nueces son esenciales no solo para el pelo sino para tu salud a nivel global.

​Las legumbres

Si hablamos de legumbres con más proteínas, hierro y/o zinc, las lentejas ganan por goleada. Por sus niveles de proteínas vegetales favorecen el crecimiento del pelo y un aspecto más joven y sano.

¡Échale huevos!

Sí, como lo lees. Los huevos y, sobre todo, sus proteínas, son indispensables para la salud capilar. Así que ya sabes, empieza a pensar recetas que contengan este alimento de gran influencia alimentos para cabello.

Los lácteos

Los lácteos, y más aún los que tienen bajo contenido en grasas, son una muy buena fuente nutricional de calcio. Este es uno de los minerales con más influencia e implicación en el proceso de crecimiento. ​

Consejos de alimentación para una buena salud de tu cabello

  1. Opta por preparar cenas ligeras, incluyendo pescado. El salmón o el atún son muy digestivos y, consumidos por la noche, te ayudarán a conciliar el sueño, a descansar más y mejor y, además, te darán el chute que necesitas de proteínas y nutrientes
  2. Si te cuesta comer los vegetales verdes «a palo seco» opta por prepararte un batido con ellos. Puedes incluir todo tipo de hortalizas que, mezcladas entre sí, son un cóctel de vitaminas y minerales perfectos para tu cabello. Además, es una bebida perfecta para hidratarte en verano.
  3. Los frutos que tienen un alto contenido en vitamina C, como las naranjas, también son esenciales. Así, nada más levantarte, puedes optar por tomar un zumo de naranjas exprimidas naturales o de limón y asegurarte que, como mínimo, ya has tomado una pequeña dosis de estos alimentos con nutrientes para cabello.
  4. Otra de las opciones es explorar nuevas recetas con legumbres. Si te aburre el típico potaje de garbanzos o la ensalada fría de lentejas, ¿por qué no pruebas a consumirlos como un paté? ¿un hummus de garbanzos? ¡Atrévete!
  5. La merienda por excelencia de cualquier persona que quiera cuidar su dieta debería ser los frutos secos. Son una alternativa a los snacks ultraprocesados y, además, nos aportan energía gracias a las grasas, minerales y proteínas que contienen. Un snack perfecto y fácil de llevar a todas partes.

13 Jun

Posted at 14:19h in Consejos Rutinas capilares, cuidado capilar by

¿Tu cabello se ha vuelto rugoso, sin brillo, lacio…? La falta de brillo en el pelo puede tener muchas causas, como el calor del secador o la plancha, el sol, el uso de productos capilares, el contacto continuo con el agua de mar o de piscinas, una alimentación inadecuada o, incluso, el estrés. No te preocupes, ¡estás a tiempo! Hoy te mostraremos cómo puedes recuperar el brillo del pelo con unos sencillos consejos.

Trucos para recuperar el cabello brillante

El cabello brillante es aquel que refleja la luz. Sin embargo, además, lo asociamos a una buena salud, por eso nos resulta tan atractivo. Y, para reflejar la luz, el cabello ha de tener una cutícula sana y fuerte. Así que, nuestros consejos no solo te permitirán lograr un cabello más luminoso, ¡sino también más sano!

Cuidado con lavarte demasiado el pelo

La media es lavarlo tres o cuatro veces a la semana, aun así, según el tipo de cabello y la época, puedes necesitar lavarlo con mayor o menor frecuencia. Además, procura no usar demasiado champú, pues pueden quedar restos en el pelo, lo cual también afecta al brillo.

Si tu cabello es muy graso o tienes que lavarlo más a menudo porque vas a la playa, a la piscina o al gimnasio, usa un champú reparador que tenga acondicionador y no detergente. De lo contrario, los lavados demasiado frecuentes hacen que la cutícula se abra y el cabello pierda brillo.

Utiliza los productos adecuados

No es oro todo lo que reluce, ni tu cabello va a relucir con los productos de belleza que lo prometen. Muchas veces las marcas anuncian productos para el cabello brillante que son una solución temporal, pero al dejar de usarlos el cabello está peor que antes, porque se genera una capa que impide que «respire».

Usa un champú sin sulfatos agresivos y de grado alto de limpieza. Son limpiadores muy potentes, pero demasiado agresivos. Un champú para que limpie debe contener sulfatos, pero los hay de diferentes orígenes y algunos son manipulados para eliminar su efecto nocivo en el cuero cabelludo. Opta por un champú con ingredientes naturales y con sulfatos del tipo de los de Sendo:  Sodium Coceth Sulfate. Son sulfatos derivados del coco, que se manipulan para extraer los agentes detergentes más efectivos.

También te recomendamos apostar por acondicionadores y mascarillas que tengan en su base aceites y mantecas naturales que ayuden a proteger la fibra capilar y en algunos casos rellenarla para evitar el daño del agua o el calor.

Además, elegir el producto adecuado depende de la naturaleza de tu cabello. ¿Por qué tu cabello se ve apagado? Aprende también a mantener tu pelo controlado y evita que se encrespe.

Evita ciertos ingredientes en los productos capilares

Además de los sulfatos, existen otros ingredientes que deberías evitar en los productos capilares y estos son:

  • Cloruro de sodio; polietileno de glicol
  • Parabenos
  • Alcohol
  • Dietanolamina y trietanolamina
  • Formaldehído
  • Fragancia sintética o perfume
  • Colores sintéticos
  • Propilenglicol Glycol
  • Lanolina, petróleo y aceite mineral

Trucos para lavarte el cuero cabelludo correctamente

Tener un cabello brillante no solo depende de los productos que utilices y de cómo lo protejas, sino también de la técnica que utilizas cuando lo lavas.

  • Lávate el cabello con agua tibia. Puedes usar agua fría en el último aclarado para reactivar la circulación.
  • Masajea el cuero cabelludo en la zona superior, media y por encima de la nuca. Siempre aplica poca cantidad de champú primero en la mano y emulsiónalo con un poco de agua antes de aplicar en las zonas indicadas.
  • Intenta secar el cabello siempre con secador, pero a 15 cm de tu cabello y a una temperatura máxima de 180º
  • Prueba a emplear la mitad de la cantidad de acondicionador que usas normalmente. Pero aplícalo muy conscientemente, de medios a puntas, con las yemas de los dedos (nunca usando un peine) y masajeando el cabello, haciendo que el producto se deshaga en tus manos.

Haz una limpieza «desintoxicante» del cabello cada cierto tiempo

Los productos capilares y los minerales del agua acumulan residuos en el cabello que impiden que brille. Para limpiar el cabello en profundidad sin dañar la cutícula, recomendamos hacer un tratamiento «más intensivo» cada mes (puede que necesites menos frecuencia, según los productos que usas y la dureza del agua en tu zona).

Para realizarlo te recomendamos la técnica pre-wash. Consiste en aplicar la mascarilla específica para un cabello dañado o sin brillo, por ejemplo la mascarilla Ultra Repair de Sendo,-20 minutos para que tenga un efecto rellenador en la fibra capilar.  antes de meterse en la ducha y lavarse el cuero cabelludo.  Notarás que tu cabello queda no solo más brillante, sino también más suave. Esto se debe a que la mascarilla protege a la fibra capilar con un cobertura con base a mantecas y aceites naturales que evita que los hierros que contiene el agua de nuestra ducha penetren eliminando el efecto nocivo de ellos en la salud de nuestro cabello.

No olvides peinarte

Lo recomendable es hacerlo dos veces al día. Pero si tienes el cabello rizado o quebradizo y no te gusta cómo se ve cuando lo peinas, hazlo antes de acostarte. Es importante para que los nutrientes y la grasa natural del cabello lleguen de la raíz a las puntas y así se vea sano y uniforme.

Ahora ya sabes cómo darle luminosidad al cabello, ¿ves que no es tan difícil?. Encuentra las rutinas que te permiten tener ese pelazo envidiable y no olvides consultar otros de nuestros secretos de belleza.

 

30 May

Posted at 07:32h in cuidado capilar, tratamientos naturales by

Si eres de las mujeres a las que le gusta lucir una melena sana y tomas las precauciones necesarias para mantenerla en las mejores condiciones, te aconsejamos que leas este artículo. En él, te hablaremos de los beneficios que aportan los usos cosméticos del tomate como ingrediente fundamental en el cuidado de tu cabello. Además, te explicaremos cómo hacerte tu propio producto de belleza capilar a partir de esta hortaliza. ¡Comenzamos!

Beneficio del tomate para el cuidado capilar

Está claro que necesitamos recurrir a productos de cosmética de laboratorio para, por ejemplo, hidratar nuestra piel o mantener una limpieza adecuada en el pelo. Sin embargo, es importante que sepas que los ingredientes naturales también te aportarán grandes beneficios.

Concretamente, queremos hablarte del beneficio del tomate para el cabello, ya que te garantizamos que sus resultados son irrefutables. Primeramente,, te diremos que es rico en vitaminas B1, B2, B5 y C, además de en minerales, proteínas o fibra, entre otros ejemplos. Por ello, además de ser ideal para consumirlo, también lo es para tu pelo. A continuación, te citamos algunas de las ventajas más destacadas que te brindará utilizarlo de forma periódica:

  • Te ayudará a mantener una melena saludable. Así, esta será mucho más manejable.
  • Al aplicarte una mascarilla de tomate para el pelo en el cuero cabelludo, esta tendrá un efecto exfoliante sobre las células muertas.
  • Si tienes el cabello seco o maltratado, mejorarás su apariencia al eliminar los signos de daño. Su efectiva concentración de biotina y vitaminas A, E y C contribuirá a que aumente su brillo natural y presente un aspecto mucho más suave.
  • Evitarás la caída y el envejecimiento capilar prematuro, gracias a su acción antioxidante, capaz de controlar el nivel de radicales libres de tu pelo.
  • ¿Tienes caspa, dermatitis seborreica o psoriasis, entre otros ejemplos? Pues bien, con el tratamiento natural del tomate le dirás adiós a esos trastornos que tantas molestias ocasionan, como irritaciones.
  • El azufre y el cloro, componentes protagonistas de los tomates, contienen propiedades antibacterianas. De esta forma, con su uso sobre el cabello, podrás eliminar la contaminación de tu melena, además de promover que crezca más sana y rápido. Como truco te diremos que, si haces una mezcla de tomate y aceite de oliva, ayudarás a que tu crecimiento capilar sea todavía más rápido y abundante.

Sendo es una línea de cosmética vegana basada en la piel de tomate como principal ingrediente de sus líneas por sus grandes propiedades. Pero vamos un paso más allá y con la filosofía del cuidado natural, te explicamos el paso a paso para preparar una mascarilla natural que puedes aplicar de forma extraordinaria alguna vez sobre tu cabello como un tratamiento extra y adicional a tu cuidado habitual.

¿Cómo preparar una mascarilla de tomate para el pelo?

Aunque puedas pensar lo contrario, preparar un tratamiento natural con tomates es muy sencillo. Aunque hay muchas más mascarillas, nosotros te propondremos tres ideas.

Primer tratamiento natural para el cabello con tomate

Solamente necesitarás un tomate rojo para fabricar tu mascarilla. El modo de preparación consiste en licuarlo perfectamente y colarlo, posteriormente. Con relación a la aplicación, deberás aplicar la pasta obtenida sobre el cuero cabelludo y melena al completo. Acto seguido, déjala que actúe al menos media hora para, finalmente, lavar tu pelo con el champú que lo haces periódicamente.

Segundo tratamiento para el cabello con tomate

Para preparar la mezcla será necesario un tomate, un huevo y un poco de aceite de oliva. Será necesario que quites la piel al tomate para triturarlo adecuadamente hasta que extraigas todo su jugo. A continuación, deberás añadir el huevo y el aceite y mezclar todos los ingredientes hasta que estén perfectamente combinados.

El método de aplicación es exactamente igual que el anterior. Tan solo, será conveniente que comiences por las puntas, para ir avanzando, poco a poco, hasta llegar a la raíz capilar.

Tercer tratamiento para el cabello con tomate

En este caso necesitarás un tomate, a ser posible maduro, y medio vaso de jugo de limón. Mezcla ambos ingredientes, quitando la piel al tomate y cortándolo en rodajas pequeñas, en la licuadora o batidora hasta obtener una masa homogénea.

Aplica la mascarilla sobre tu cabello, con un peine o la yema de tus dedos, pero haciendo suaves masajes. El objetivo es que penetre bien hasta la raíz capilar. Una vez más, déjala actuar media hora y luego aclara.

Consejos a seguir en combinación con la aplicación de la mascarilla de tomate para el pelo

Además de preparar las mascarillas que te hemos propuesto en este artículo, es crucial que tomes en cuenta estos tips:

  • No pongas tu melena mucho tiempo a exposición directa del sol.
  • Intenta teñirte el pelo lo menos posible. Igualmente, trata de no emplear planchas y secadores de forma frecuente, ya que estas herramientas maltratan el pelo de forma notable.
  • Lleva una alimentación saludable, a base de proteínas, vitaminas y sustancias esenciales para la salud capilar.
  • No olvides beber mucha agua. De este modo, mantendrás tu organismo bien hidratado, pero también tu cabello.

En conclusión, esperamos que, ahora que conoces los usos cosméticos del tomate, te tomes tu tiempo en cuidar tu melena y en elaborar estas simples recetas naturales y efectivas. ¿Los resultados? ¡Podrás comprobarlos por ti misma!

15 May

Posted at 07:32h in Consejos Rutinas capilares by

¿Sabías que los probióticos no solamente actúan en nuestro intestino? Normalmente, los encontramos en los yogures, el kéfir, los alimentos fermentados y con nombres como bifidobacterias o Lactobacillus. Por eso, cada vez más marcas de productos capilares los incluyen entre sus ingredientes. ¿Por qué? ¿Qué es la probiótica para cabello? Para que lo entiendas mejor, primero daremos un pequeño repaso a la ciencia.

¿Qué son los probióticos?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un efecto beneficioso para la salud del sujeto que los recibe». En la categoría de «organismos vivos», entran las bacterias beneficiosas que viven en nuestra piel, mucosas o intestino. Tenemos una relación de simbiosis con ellas. Viven en nuestro organismo y nos ayudan protegiendo nuestro cuerpo, reforzando nuestro sistema inmunitario y facilitando la absorción de los nutrientes, ya que los descomponen.

No hay que confundirlas con los prebióticos, que son nutrientes para fortalecer a los probióticos (pero no son organismos vivos).

Los probióticos en los productos capilares

Son pocas las marcas actuales que ya tienen su propia línea cosmética de probiótica para el cabello. Para el cabello, se está usando el probiótico bioflorina, ya que es capaz de regular las alteraciones del cuero cabelludo y recuperar su capacidad para defenderse de las agresiones diarias.

¿Qué logra la intervención de la probiótica en el cabello?

Los probióticos actúan en el cabello de una manera similar a como lo hacen en el intestino: protegen tu cabello y lo mantienen adecuadamente nutrido. ¿De qué protege al pelo la intervención de la probiótica?

Existen una multitud de agresiones a las que cada día tiene que hacer frente nuestro pelo: el estrés, la radiación ultravioleta del sol, contaminación, calor excesivo de los secadores, productos químicos, etc. Si nuestro cabello no los resiste, pierde salud, se estropea, y la cutícula se debilita. En fin, deja de estar fuerte y saludable y ni siquiera sabemos por qué. Por suerte, las pequeñas bacterias probióticas son capaces de ayudarnos a proteger el pelo de las agresiones externas.

Por otra parte, los probióticos ayudan en la descomposición de los nutrientes para que estos sean utilizados en nuestro organismo. En el cabello, los probióticos tienen la función de sintetizar y hacer más asimilables las vitaminas del grupo B. Particularmente, la vitamina B5 (ácido pantoténico) y la vitamina B7 (biotina), que estimula el crecimiento del cabello. Esto se traduce en un pelo más fuerte, sano, brillante y reduce la caída.

Piensa también en la salud de tu cuero cabelludo. Como en el resto de la piel del cuerpo, en el cuero cabelludo habitan bacterias que lo protegen de las agresiones externas. Los probióticos también cuidarán su salud.

¿Tu cabello necesita probióticos?

Como el probiótico es un producto muy innovador, probablemente te estés preguntando si es para ti. Igual que sucede con los probióticos que se toman de manera oral, los productos para el cabello no son la solución para todo, solo para los pelos cuya flora bacteriana esté afectada.

Una pérdida inexplicable de brillo, una textura más áspera o la pérdida de cabello por causas no genéticas pueden estar avisándote de que necesitas probióticos en tus productos capilares.

En cualquier caso, incluso aunque no los necesitarás, tomar probióticos o utilizar productos capilares que los contengan nunca va a tener efectos negativos. Si tu organismo no los necesita, sencillamente, no los utilizará.

Probióticos por dentro y por fuera

No solamente las agresiones externas pueden dañar el cabello. También el estrés, una mala alimentación, hidratación insuficiente y diversas enfermedades hacen que, durante un tiempo, pierdas pelo, se reseque mucho o se vea apagado. Si enfermas fácilmente, notas cansancio o tienes problemas digestivos, plantéate tomar los probióticos oralmente y seguir una dieta sana y equilibrada. Verás que esto se refleja en tu pelo.

Además, cardiólogos como William Davis han descubierto que bacterias como la Lactobacillus reuteri DSM 17938 hacen que el cabello y la piel estén más suaves.

La relación entre la flora intestinal y el cabello

La microbiota mejora la absorción de las vitaminas del grupo B, que son muy crucials para el cabello, e influyen en la regulación de las hormonas (la testosterona, el estrógeno y el cortisol). Estas influyen en el crecimiento del cabello y también en su calidad.

Concretamente, un conjunto de bacterias llamado estromboloma ayuda a metabolizar el estrógeno. Este influye en la fase anágena, la primera del crecimiento del cabello. Por tanto, mantener un equilibrio correcto de los estrógenos es muy importante para que el cabello comience su crecimiento correctamente y puede determinar toda su posterior estructura.

También es importante que sigas una dieta equilibrada, evites el alcohol, tabaco y otras drogas. Evita los alimentos procesados y lleva un estilo de vida saludable para tu sistema inmunológico. ¡Tu cabello lo notará!

Ya has visto qué es la probiótica para el cabello. Cuando tengas la oportunidad, no dudes en probar estos productos. ¡Quizá se convierten en el secreto de tu salud capilar!